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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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拥有纤细的A4腰和圆而翘的臀部不仅能**身体曲线,还会让双腿显得较加修长,身材较加挺拔。穿什么都性感,下一阶段向女神范儿进发……宝力来健身祖庙健身瑜伽舞蹈...
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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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2023-12-29
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如果今天我们的职业是医生,说你检查到什么病了,过来做例行检查!你可能跑的比谁都快
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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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- 产品简介:游泳是人体在水中舒展四肢的一项体育健身活动,可以让胖子变瘦,可以让瘦子变胖,但是游泳健身的注意事项也不少,那么游泳健身有什么好处,游泳健身的注意事项又有哪些呢?
游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的健身和*方法。游泳运动量可大可小,程度可强可弱,不仅适合广大的青少年,也适合于其他年龄人群的健身需求。...
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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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- 产品简介:一天,学生问瑜伽老师:“瑜伽中较难的动作是什么?”老师想了想,伏身做了个大拜式,全身贴地,非常虔诚。
学生满心奇怪地照做了。发现这个动作很简单。她不解地问道:“老师,这并不难啊,您看,我都能做到。”
老师淡淡地笑道:“你做的时候,真的把自己放到较低的位置了吗?”学生不解,又照做了一遍,说道:“您看,我已经全部贴到地板上了。”
老师还是笑笑。“我是说你的心,真的是谦卑地把自己放到较低吗?”
学生不能理解,不就是一个瑜伽动作吗?下课了。学生匆匆地换好衣服,往家赶。她开着小车,刚转了弯,一个拉客的电三轮车迎面而来。路口只容一辆车通过。狂按喇叭,示意三轮车让开,已经进了一半的三轮车夫左右看看,照直往前开。
没办法,只得把车停下来,气鼓鼓地倒车给他让路。回到家,把包往沙发上一甩,把事情讲给老公听了。老公笑了笑,解释说:“那种老式的电三轮车是没有倒档的。”她的心咯噔了一下。
自己凭什么要求三轮车让她,难道只是因为自己是小轿车,别人是三轮车吗?她又想到了瑜伽老师反问的问题,“真的把自己放到较低的位置了吗?”她有些羞愧地红了脸。
第二天,再去上瑜伽课时,当额头点地,双手伏地时,她静心凝神,真正感觉到自己在天地万物间是那么的谦卑,而心,本应在尘世里放至较低。
下课时,老师赞许地看着她,说道:“这个动作是较难的,但是,对人是较有益处的。”
后记:瑜伽体式中没有较难的动作,也没有较标准的动作。只要你能用心体会每一个体式,拉伸或锻炼到体式应该练习的部位,那就是属于你的体式!...
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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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1.00/套
- 产品简介:我们都知道跑步是很好的有氧运动,能*、增进心肺机能、提高耐力和精力,再加上装备简便,不需要特殊场地,随时随地都能跑起来。不管是锻炼、还是*,跑步都是一个好选择。
不过当你真正跑起来可能就会开始担心了,跑完感觉腿部好僵硬啊,似乎变粗了很多?!这是错觉还是真的?我是想瘦想变美啊腿粗了岂不是得不偿失?
那么跑步到底会不会腿粗?到底怎样避免腿粗?
首先,我们要确立一个常识:看看那些优秀的马拉松运动员就知道,他们都有一双纤细、有流畅肌肉线条感的腿,而短跑运动员们往往都有着肌肉发达、坚硬紧实的腿部,因为短跑需要强大的肌肉爆发力,所以会有粗壮的腿部肌肉;正常的长跑、慢跑虽然也需要肌肉但并不需要那么强大的肌肉力量,有氧慢跑本身会消脂,是不会粗腿的。长出肌肉需要长时间保持一定强度的锻炼和配合饮食,不会随随便便就跑出来!...
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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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- 产品简介:市场乱价已成病态,新手拼价格,老手求质量,骗子没成本,大家各自安好!如果你在乎的是品质,就请尊重它的价格,如果你想要的是*,请不要妄想会有品质!宝力来健身 您身边的健康*...
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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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4165.00/套
- 产品简介:充电五分钟,通话两小时,那是手机!
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佛山市南海区宝力来健身有限公司
2023-12-29
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1.00/节
- 产品简介:舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的,是较有典型性的动作。一方面,舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则;另一方面,还要在较大程度上加工、改变和美化自然动作,“源于生活,而又**生活”就是这个道理。
没有系统的舞蹈训练的影响是什么呢?
如腿部肌肉力量差的人,舞姿就不美,感情也不能通过造型自由地表现出来。所以,有人说舞蹈中“抬不起的腿是看不见的腿。”又如:一套刚健有力、节奏明快、豪放开朗、气势轩昂的舞蹈动作,不但需要力量,而且还需要“速度力量”、肌肉耐力、控制力和弹跳力。一个柔韧性差的舞蹈者,动作很难做到文静、柔和;如果腿抬不高,腰下不去,动作一定会显得笨拙僵硬。
所以,一定掌握专业的系统训练才能有较好的舞蹈基本功。下面我们来看看舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括什么?
力量:舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。
柔韧性:就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。
控制力与稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
协调性与灵活性:协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够*改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
但是初学舞蹈的音乐专业学生(包括一切初学舞蹈的人)的身体及生活中的习惯性动作,往往缺乏表演艺术所需要的“力量”、“柔韧性”、“稳定性”、“协调性”和“灵活性”,表现为松懈、呆板、僵硬、不协调,也就是缺乏一个舞蹈教师应具备的专门素质。因此,就必须通过系统的舞蹈基本功训练,使他们克服自然形态的各种毛病,掌握正确的形态;训练其肢体的柔韧度,形成其各部肌肉的紧张、松弛的控制能力和各关节的柔韧力量;培养其音乐感和伴随音乐灵活、自如地运用手、眼、身、步各种动作的风格韵律。
那么舞蹈基本功的目的包括什么?
舞蹈基本功训练的目的包括开发智力,表现美。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧,这是必要的,但不是一的。她们掌握的不应是僵死的形体动作,而应该是渗透充满了情感和想象的舞蹈艺术语汇,也就是不能死学,学死。在基本功训练的基础上,要发展形象思维,自由地、创造性地组合表演动作,直至能较成功地创编舞蹈、舞蹈律动和游戏作品。这些本领,若脱离开基本功训练这个基础,就等于是无本之木,无米之炊。
舞蹈表现的三大要素...
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无锡依灵之舞蹈培训有限公司
2023-12-29
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1.00/自定义
- 产品简介:海岸城舞动海岸城
在这个因奥运而充满激情的8月,
里约的激情一浪接一浪,
而属于我们依灵舞者的
商演激情已进入**!
依灵与瑭巢携手,
将舞蹈与健身**结合,
带给会员全新的健康体验,
此次活动是健身舞蹈行业的转折点,
将高品质的健身方式融入生活。
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? ? 私人订制 ? ? 舞蹈塑形 ??
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舞动海岸城大型商演,现场有**活动,
为出席的来宾上演一场惊艳的古典钢管舞视觉盛宴。
晚会开场时间:
2016年8月28日19:00(晚7点)
活动地址:
无锡市滨湖区观山路海岸城八方汇商业步行街...
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无锡依灵之舞蹈培训有限公司
2023-12-29
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1.00/节
- 产品简介:无锡依灵舞蹈培训公司是无锡正式成立的**家专业成人舞蹈培训机构。
无锡华翎依灵舞蹈培训学校前身于2009年加入华翎钢管舞**连锁学校,成为华翎钢管舞*38家分校,也是无锡正式成立的**家专业成人舞蹈培训机构。于2015年11月搬迁至无锡市南长中心繁华地段。无锡华翎依灵舞蹈培训学校凭借*的教学环境、专业的师资团队通过钢管舞协会严格审查并成为中国钢管舞协会、世界体育舞蹈协会(IDSA)中国总部授权单位,世界体育舞蹈协会*钢管舞教练发证机构。
主打课程:钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、古典舞、拉丁舞
特色课程:吊环舞、绸缎舞
附加课程:管秀、TB秀
相关课程:体能柔韧、减脂塑形、瑜伽等...
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无锡依灵之舞蹈培训有限公司
2023-12-29
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价格面议
- 产品简介:无锡依灵舞蹈培训公司是无锡正式成立的**家专业成人舞蹈培训机构。
无锡华翎依灵舞蹈培训学校前身于2009年加入华翎钢管舞**连锁学校,成为华翎钢管舞*38家分校,也是无锡正式成立的**家专业成人舞蹈培训机构。于2015年11月搬迁至无锡市南长中心繁华地段。
无锡华翎依灵舞蹈培训学校凭借*的教学环境、专业的师资团队通过钢管舞协会严格审查并成为中国钢管舞协会、世界体育舞蹈协会(IDSA)中国总部授权单位,世界体育舞蹈协会*钢管舞教练发证机构。
主打课程:钢管舞、爵士舞、酒吧领舞、古典舞、拉丁舞
特色课程:吊环舞、绸缎舞
附加课程:管秀、TB秀
相关课程:体能柔韧、减脂塑形、瑜伽等
开设:VIP**教练班、**专业班、单项教练班、专业演出班、专业健身班。
华翎八大优势:
1、全国较好的教学信誉、较高的占有市场率、较强的连锁店统一管理品牌
2、全国较强的网络广告、较科学的实战经营和教学策略
3、全国华翎所有店专业班、教练班统一收费,统一的上课时间、规范化的教学内容。
4、全国华翎所有专业班、教练班终身免费进修在品牌信誉下实行
5、全国华翎所有连锁店免费转校学习
6、世界钢管舞联合总会、中国钢管舞协会、体育舞蹈协会授权直接钢管舞教练、裁判考核基地
7、拥有成熟的全国各个城市较强的夜场工作和健身馆教练工作分配系统...
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无锡依灵之舞蹈培训有限公司
2023-12-29
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价格面议
- 产品简介:...
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山西威格健身俱乐部有限公司
2023-12-29
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价格面议
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山西威格健身俱乐部有限公司
2023-12-29